Clown Anne Schwede hat ein Buch über ihre Arbeit als Klinik- und Schulclown geschrieben und erzählt Geschichten übers Lachen und Stolpern.

Nicolas Biere ist Bäckermeister und Brotsommelier. Er erzählt, wie sich das Bäckerhandwerk verändert hat und auf welche leckeren Gedanken ein Brotsommelier kommt.

Christian Cramer ist Gründer der Joliente Kaffeerösterei. Zusammen mit einem Partner im Osnabrücker Raum röstet er vielfach goldprämierte Kaffees und Espressi. Im Gespräch mit Tom Fluegge erklärt er die Vorteile eines handwerklich, schonend geröstetem Kaffee und warum Kaffee gut für die Gesundheit ist.

Martina Rosemeier ist Farb- und Stilberaterin von Corporate Color in Detmold. Sie berät Unternehmen und Einzelpersonen in allen Fragen rund um Wirkung und Wirkungsabsicht. Was wollen Sie ausdrücken und erreichen, ist ihre Grundfrage.

Shanti Grit Wade ist seit über zwanzig Jahren als Yogalehrerin unterwegs und ist Inhaberin des Balancestudio Detmold. Im Gespräch mit Tom Fluegge erklärt sie die Essenz des Yoga, wie das Yoga in den Westen kam und was den Menschen innerlich und äusserlich gesund macht.

Beke Bas ist zweifache Weltmeisterin, Internationale Deutsche Meisterin und Deutsche Meisterin im Boxen. Die 28-jährige Lemgoerin hatte als Jugendliche den Fußball für sich entdeckt, die Nationalmannschaft sollte nächste Station werden. Doch Verletzungen ließen dies nicht zu. Sie suchte und fand eine neue Sportart: das Boxen. Im Gespräch mit Tom Fluegge erzählt sie, warum Boxen gut für Körper und Seele ist, wie es äußerlich und innerlich stärkt und wie es sich anfühlt, auf den ersten Titel hin zu trainieren. Die erfolgreiche Boxerin aus Lippe wurde jüngst als Boxerin des Jahres nominiert.

Ein Gespräch über die gesunde Mischung aus Genuß und Gesundheit, die Vorbereitungen für einen Marathon, in dem Rotwein gereicht wird und die Frage, wie man den inneren Schweinehund überwindet.

Frederik Claas aus der Detmolder Apotheke an der Post hat eine Zeit in China gelebt. Wie dort Gesundheit betrachtet wird, wie es um die Achtsamkeit im heutigen China steht und was der Apotheker rät, um gesund zu bleiben, darum handelt diese Folge von 101, dem Podcast aus dem Hotelzimmer.

Als der neunmonatige Sohn von Susanne Saage an Leukämie erkrankte, brach für die dreifache Mutter eine Welt zusammen. Doch der Sohn überlebte, und für Susanne Saage war dies der Anfang der Aktion Löwenmama, mit der sie kranke Kinder und ihre Geschwister seit mehr als zwanzig Jahren zu Weihnachten in über 60 Krankenhäusern in ganz Deutschland beschenkt. Vor wenigen Jahren erhielt sie dafür das Bundesverdienstkreuz.